日本人は実際に

• 床文化
• 前かがみ生活
• デスクワーク
• スマホ姿勢
• 加齢後弯
• ましてやヨガでさえも

「屈曲優位」の動作や姿勢が多く見られます。

しかし、この屈曲優位の丸まり文化が、

年齢と相まって、

腰の曲がり、背中の曲がり、背骨の変形、腰痛、肩こりを自然とを来す最大の原因となります。

つまり、伸ばす＝伸展動作が少ない文化が定着しています。

Reposition®伸展ストレッチクラスは、

日本人に少なく、

加齢とともに少なくなる、

伸展動作＝伸ばす　動きを多く入れた

バレエ整体・バレエダンサー整体アミカル監修のトレッチ教室です。

Reposition®伸展ストレッチクラスは、

日本でも少ない伸展動作専門のストレッチクラスです。

ご参加される一人一人のお身体の硬さに合わせ、

無理なく伸展ストレッチに取り組むストレッチクラスです。

また、単に身体を柔らかくするばかりでなく、

支える力、伸ばす力を優しく養う、筋トレも取り入れながら、

腰の丸まり、

背中の丸まり、

動作の丸まり、

を改善し、整った姿勢を維持していきます。