Ballet Dancer Body Care in Tokyo | Reposition® Method for Alignment & Performance.

Tailored body care for ballet dancers.
Includes skeletal alignment, flexibility enhancement, and functional strength training based on the Reposition® Method.
Ideal for performance improvement, injury prevention, and competition preparation.

For: professional dancers, students, YAGP/Prix participants

3. Functional Performance Training
We offer conditioning to build the core, turnout strength, arch and foot power, and other key areas dancers rely on.
These targeted exercises enhance your foundational technique and control.

Our approach is not one-size-fits-all.
We tailor each session based on your age, level, and personal goals — from aspiring students to professionals.

• Heading:

  Essential Flexibility, Control, and Grace — Built on Aligned Movement

  The foundation of beautiful ballet technique lies in a well-aligned body and the ability to move with both control and freedom.

  At BODYREPO, we offer a unique program that combines:

  • Specialized skeletal alignment therapy for dancers

  • Safe, personalized flexibility training

  • Functional conditioning to improve dance performance

  Our services are designed for dancers at all levels —
  junior students, adults, hobbyists, semi-professionals, pre-professionals, and full-time pros.

• What We Provide

  1. Skeletal Alignment Adjustment (Osteopathy)
  Based on our trademark Reposition® Method, we address pain and movement issues commonly seen in ballet.
  We help improve turnout-friendly posture and optimize joint mobility for smooth, injury-free dancing.

• 2. Flexibility Improvement & Overstretch Prevention

  We guide each dancer to develop flexibility safely while correcting imbalances and asymmetries.
  Learn how to stretch effectively without risking overstretch injuries.

• 3. Functional Performance Training
  We offer conditioning to build the core, turnout strength, arch and foot power, and other key areas dancers rely on.
  These targeted exercises enhance your foundational technique and control.

  Our approach is not one-size-fits-all.
  We tailor each session based on your age, level, and personal goals — from aspiring students to professionals.

日々の姿勢の癖や疲労、年齢による歪み。

慢性的な肩こり・腰痛・姿勢の崩れなどは、骨格バランスの乱れが原因であることが少なくありません。

BODYREPOでは、バレエ整体にも用いている当院独自のリポジション®理論に基づき、
一般の方にもご利用いただける整体施術を提供しています。

独自の視点で骨格のズレを見極め、徒手による調整やテーピングを活用しながら、
痛みの原因にアプローチしていきます。

施術内容一例：

• 骨盤・背骨のアライメント調整

• ぎっくり腰・肩こり・腰痛・膝痛などの部位別サポート

• 姿勢改善・体の左右差解消

• テーピングやセルフケア指導の併用

「マッサージや電気では変わらなかった」
「繰り返す不調に悩んでいる」
という方にこそ、“身体の仕組みから見直す”施術を体験していただきたいと考えています。

身体の不調や動きのクセは、筋肉だけでなく骨格のズレや使い方の誤差によって起こることが多くあります。

BODYREPO（ボディリポ）では、独自のリポジション®理論に基づき、「本来あるべき骨格の位置＝ニュートラルポジション」に身体を整え、動きやすく、疲れにくく、怪我をしにくい身体づくりをサポートします。

この理論は、徒手療法（手技）・テーピング・筋力トレーニングの3要素を組み合わせて構成されています。

• リポジション®理論の3本柱

1. 徒手療法（手技）
   　骨盤・脊柱・肩甲帯などの骨格アライメントを、やさしく整えます。

2. テーピングサポート
   　正しい位置に導いた骨格・関節を維持する補助として、独自技術のテープを使用。無理な力はかけず、身体が自然に戻るよう誘導します。

3. 筋力・動作トレーニング
   　整った骨格を維持し、再発を防ぐための個別トレーニングを実施。動きのクセや体幹の弱さを補い、姿勢・柔軟性・安定性の向上を目指します。

リラクゼーション整体やもみほぐしでは、いきなりベッドにうつ伏せになったりすることも多いのではないでしょうか。

当院は、治療を目的としているため特に初回時の検査カウンセリングに時間を掛けて原因を究明してから施術に入ります。

特に重要なことは、リポジション検査®です。リポジション検査®とは、本来あるべき位置にないと思われる構造に対し、仮説的に本来の位置を推定します。肩関節の上腕骨頭がズレていると思われる場合、上腕骨骨頭を手で圧迫し後方に押し込み抑えながら上肢を動かして、痛みの減弱や軽減を検査します。　また抑える方向もいくつか検査し、一番痛みや機能性が改善または軽減される方向が、徒手的にリポジションする位置や方向です。

このリポジション検査で分かった原因もわかりやすくご説明致します。

オーバーストレッチによる柔軟性の向上は、パやラインを出すための手段として有効です。そのためオーディション、コンクール、本番の舞台でのパフォーマンスアップに役立ちます。

また、バレエ腰痛、側弯症、分離症などバレエ障害後の硬直した筋筋膜、拘縮関節に対する可動域回復としても有用です。

当院では、スポーツ科学論理による安全健康で痛みや辛さが半減するストレッチメソッドで柔軟性可動域の拡大を図ります。

• リポジションリリース®
• リポジションテーピング®
• リポジショントレーニング®
• リポジションエクササイズ®
• リポジション徒手検査®
• リポジションストレッチ®
• 本来あるべき位置に戻す治療手技、理論リポジション®