痛み・動作・身体の使い方  再構築専門
BODYREPOコンディショニングセンター

多くの治療では、ぎっくり腰や寝違いは、
通院間隔を空けながら経過をみていきます。

しかし、BODYREPOではこれまでの経験から、
特に「急性＝痛みの強い時期」
初期に集中的に整える介入を図ることで
早期回復を目指す設計を行っています。

その理由は、
急性期の痛みに対する対応介入が遅れることで、

・組織が硬くなる
・動きが硬くなる
・慢性化（蓄積）循環

といった状態につながるケースが少なくないためです。

大人バレエの身体の硬さの背景には、
こうした急性期対応の遅れの蓄積が、関係していることが多々見受けられます。

そのためBODYREPOでは、

早期介入と早期回復が、

身体の硬さを残さない重要な回復条件と考えています。

なぜ、プロバレリーナのように
柔らかく、美しく動けないのでしょうか。

その大きな理由の一つは、
関節の回旋機能を活かせていないことにあります。

人間の各関節の周りには、
インナーマッスルという小さな筋肉群の集まりがあります。
インナーマッスルは、関節の周りに集まることで、
回旋機能の中核を賄っています。
 

このインナーマッスルが何らかの理由でうまく働かないと
関節の回旋機能は、出ずらくなります。

その結果、
動きは曲線ではなく直線的になり、

身体の動きが硬く見えてしまうのです。

この現象は、
振りについていけないときにも起こります。

音に遅れまいと頑張るほど、
身体は最短距離で動こうとします。

最短距離である直線を通過することで、
バレエの動きから、
曲線的な美しさが生まれません。

そのため、

動きが急ぎ足になり、
結果として硬く見えてしまうのです。

バレエファンクショナルストレッチでは、

関節の回旋機能を活かすことを大切にしています。

回旋機能が働くことで、
身体の動きは直線ではなく、自然な曲線を描くようになります。

その結果、
無理に力を入れなくても、
動きを柔らかく、美しく見せることができるようになります。

つまり、
筋肉を伸ばすだけのストレッチではなく、

関節の回旋を使いながら、

動きを柔らかく見せるためのコンディショニングストレッチなのです。